Pilates
Il Pilates è una filosofia del movimento che potenzia le capacità motorie, migliora la circolazione e riequilibra la muscolatura.
Centralità-fluidità di movimento-controllo, sono solo alcuni dei principi del Pilates.
Attraverso un utilizzo corretto del core e della respirazione, le nostre istruttrici Simona e Carol, vi guideranno in un percorso di benessere, i mal di schiena spariranno, la vostra postura migliorerà, vi riscoprirete più tonici ed elastici. Indicato sia per sportivi che sedentari, il Pilates è in grado di fornire benessere e migliorare le performance di chiunque lo pratichi.
Collaboriamo da anni con il Dott.Bruzzo, neurochirurgo spinale per il recupero post operatorio, con ottimi risultati.
Gli orari
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