WOD

Meg


- WOD -
TEAM OF 2
(I go, You go)

600 mt Row
500 Su
400 Lunges
300 Sit up
200 Push up
100 Wall Ball

crossfit


skill
assault bike
every 2' 40" on max effort per 6 set

se ci sono piu' partecipanti sulla bike possono alternarsi all' interno dei 2 min


wod
21-15-9
Dl @90/55
box j over
pull up

×
Scegli il template
Personalizza il colore
Genova Sport s.s.d. a r.l. PIVA 02386020990 CF 02386020990
Piazza Ns. Sig.ra dell'Orto, 29/7 - Chiavari 16043, GE
powered by APP Palestre & Shaggy Owl - © copyrights 2013 - P.IVA. 02118510565 - Cookies - Privacy - Termini e condizioni