CF Silver Age master 60
Andy, Davide, NormanClasse di allenamento dedicata agli over 60.
Dopo i 60 anni, ci rendiamo conto di non essere in grado di fare tutto ciò che facevamo prima, soprattutto se abbiamo qualche anno di sedentarietà alle spalle.
L'esercizio fisico e una corretta alimentazione, sono gli unici strumenti che abbiamo per contrastare l'invecchiamento e mantenerci giovani più a lungo!
Riapropriati del tuo corpo, riacquisisci forza e sicurezza, contrasta la perdita di muscolo e l'osteoporosi, migliora i tuoi dati emetici e metabolici.
Ogni classe è seguita da uno dei nostri coach, il livello della classe tiene conto dell'età, dei bisogni e del tempo di recupero che un over 60 deve rispettare!
Gli orari
Tutti i corsi
CF Basic
Percorso iniziale che vi insegnerà le basi del movimento e vi fornirà un'introduzione al CrossF...
CF Silver Age master 60
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Cross-running
Preparazione atletica specifica per runner e podisti
CrossFit
Il CrossFit si basa su movimenti altamente funzionali. Le classi durano circa 60', sarai costante...
CrossFit Teen
Corso CrossFit per i ragazzi dai 13-14 anni fino ai 18.Togli i tuoi figli dal divano e dai social...
Hyrox
La competixione che stà conquistando tutti gli sportivi nel mondo!Che tu sia un runner, un Cross...
MEG Training
Corso funzionale da noi ideato 10 anni fa, basato sullo sviluppo dell'area della ginnastica a cor...
OpenGym
Classe dedicata all'allenamento libero, indicata per i competitor, i drop in, o allenamenti perso...
Personal Training\Preparazione Atletica
Servizio su richiesta di coaching one on one o small group.Utile per Competitor-preparazione atle...
Pilates
Il Pilates è una filosofia del movimento che potenzia le capacità motorie, migliora la circolaz...
pilates functional
Pilates dinamico con aggiunta di elementi di tonificazione avanzata ed esercizi funzionali, aggiu...
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