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CF Basic

Davide

Percorso iniziale che vi insegnerà le basi del movimento e vi fornirà un'introduzione al CrossFit.

In questo corso imparerete a muovervi, a respirare, imparerete la tecnica corretta dei movimenti funzionali di base, quali squat, stacchi, lanci, salti, etc.

I sovraccarichi saranno molto bassi, la priorità sarà data al movimento e alla tecnica, per permettere a tutti di imparare e approcciarsi in maniera graduale al mondo del CrossFit.

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